Mas de 650 músculos forman nuestro cuerpo, todos importantes, todos fundamentales. Hoy ejercitamos unos cuantos; no solo para fortalecer, también para tener un cuerpo sano y por supuesto para disfrutar.
PRIMERO: CALENTAMIENTO
 |
| Cuello |
 |
| Brazos |
 |
| Rodillas |
SEGUNDO: TABLA DE EJERCICIOS
 |
| Abdominales |
 |
| Planchas |
No hay comentarios:
Publicar un comentario